LAMPU TIDUR GITU-GITU TERUS MAH BOSEN KALI, YUK COBA YANG BARU!

Setiap warna cahaya dapat memberikan efek yang berbeda. Misalnya, lampu biru di siang hari dapat memberikan efek positif pada suasana hati dan meningkatkan konsentrasi. Pada dasarnya bukan hanya cahaya yang dianggap berbahaya. Pancaran cahaya atau cahaya dari layar elektronik, seperti ponsel, televisi, laptop atau komputer, juga menimbulkan bahaya yang sama. Ketika tubuh tidak memproduksi cukup melatonin, efeknya dapat memicu gangguan tidur dan masalah kesehatan secara umum. Untuk alasan ini, kadar hormon melatonin terutama harus meminimalkan paparan cahaya selama tidur. 

Kualitas tidur Anda mungkin diperburuk oleh terlalu banyak paparan lampu malam atau cahaya dari perangkat elektronik. Kualitas tidur yang buruk atau kurang dari waktu ke waktu dapat membuat Anda rentan terhadap depresi. Juga, bahaya lampu malam tidak terjadi pada orang dewasa. Pada anak-anak, paparan terhadap tidur ringan dapat membuat mereka sulit tidur dan membuat mereka lebih hiperaktif.
Agar terhindar dari gangguan tidur akibat pancaran cahaya pada lampu atau perangkat elektronik, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan di rumah, yaitu:
1. Matikan semua sumber cahaya, termasuk handphone, TV, laptop, dan komputer.
2. Disarankan untuk mematikannya paling tidak 1 jam sebelum tidur.
3. Bila Anda memerlukan lampu tidur, pakailah yang berwarna merah atau kuning dengan pencahayaan redup saat Anda tidur, karena efeknya yang paling rendah terhadap irama sirkadian dan melatonin, bila dibanding dengan warna lainnya.
4. Batasi pencahayaan yang masuk ke kamar Anda.
5. Bila ada cahaya terang dari luar kamar, Anda bisa memberikan penghalang atau dengan memakai penutup mata.
6. Lakukan rutinitas yang menenangkan sebelum tidur, seperti membaca buku, mendengarkan musik lembut, atau melakukan meditasi.
7. Hindari menyalakan lampu yang terang ketika terbangun di malam hari.

Nah daripada ribet pilih lampu apa yang cocok buat kamar tidur kalian, mending pake aja Smart Bulb dari Vyatta Indonesia yang pastinya dilengkapi dengan bnyak variasi LED serta aman untuk tertangkap oleh mata. Ditambah lagi kalian dapat mengatur serta customize lampu tidurmu sesuai keinginan melalui aplikasi khusus di hp kamu! Yuk langsunng dapatkan Smart Blub Vyatta di e-commerce dan Vyatta store terdekat. 
Email 			: [email protected]
Instagram 		: @Vyattaid
Whatsapp		: 085831337788
Shopee	 & Tokopedia	: Vyatta Indonesia	
VYATTA  Store 	: Mall of Indonesia, Summarecon Mall Bekasi, The Park Sawangan,
			  Cihampelas Walk, Tunjungan Plaza Surabaya, Pakuwon Mall
			  Surabaya, Beachwalk Shopping Center, dan Palembang Icon Mall.