TAHUKAH KAMU JUMLAH KALORI NORMAL HARIAN MANUSIA, SUDAH SESUAIKAH KALORI HARIANMU?

Hi guys! Sudahkan kalian tau batasan jumlah kalori harian yang baik untuk kesehatan kita? Tentunya kita semua mau dong punya berat badan serta bentuk tubuh yang ideal. Rata-rata pria dewasa membutuhkan sekitar 2.500 kalori sehari. Selama ini , wanita dewasa membutuhkan sekitar 1000 kalori per hari. Namun perlu dipahami bahwa sebenarnya kebutuhan sehari-hari untuk setiap orang bisa berbeda, tergantung kondisi fisik dan aktivitas. Kebutuhan kalori per hari itu penting untuk mengetahui kita bisa menjaga berat badan ideal. Namun, kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda sesuai usia, jenis kelamin, tinggi badan dan , serta aktivitas fisik. Asupan kalori yang terlalu rendah atau terlalu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Jika asupan kalori terlalu tinggi, tubuh akan menyimpan energi sebagai lemak. Kadar lemak tubuh yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti penyakit jantung. Sebaliknya, jika asupan kalori terlalu rendah, sel-sel tubuh akan kekurangan energi untuk menjalankan fungsinya. Hal ini berpengaruh loh bagi gangguan keseimbangan fungsi tubuh yang juga dapat menimbulkan berbagai penyakit. 

Jangan Khawatir guys kalau gak sempet hitung kalori harian! kamu bisa akalin dengan cara berolahraga yang teratur dan pake aja jam tangan pintar dari Vyatta Indonesia yaitu Fitme Pro! Harganya yang terjangkau ini punya fitur untuk menghitung jumlah kalori yang terbakar saat berolahraga nih! Selain itu, kamu juga  bisa track aktivitas olahraga kamu dengan jam tangan ini. Tunggu apa lagi? Yuk dapetin Fitme Pro kamu di E-Commerce dan Vyatta Store yang tersebar di seluruh Indonesia. 
Email 			: [email protected]
Instagram 		: @Vyattaid
Whatsapp		: 085831337788
Shopee	 & Tokopedia	: Vyatta Indonesia	
VYATTA  Store 	: Mall of Indonesia, Summarecon Mall Bekasi, The Park Sawangan,
			  Cihampelas Walk, Tunjungan Plaza Surabaya, Pakuwon Mall
			  Surabaya, Beachwalk Shopping Center, dan Palembang Icon Mall.